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Im Einklang.


Körper - Geist - Seele

 


Finden Sie Ihre Entspannungstechnik.

Buchen Sie Workshops / Spa-Days oder wöchentliche Kurse im Bereich Pilates, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.

Fotografin Sabrina Sommer (https://www.sabrinasommerfotografie.de)

 


Sind Sie im Einklang?

In der heutigen Gesellschaft sind unter anderem Zeitdruck, Stress und Hektik häufige Ursache für Erkrankungen.

Daher ist es umso wichtiger richtig zu entspannen. 

 

Entdecken Sie eine Entspannungstechnik, um achtsam mit sich zu sein und zu Ihrer innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Zeit der Ruhe und Entspannung ist ein besonderer Weg um ganzheitliche Gesundheit zu erlangen und zu erhalten. Es ist wichtig, dass nicht nur der Körper gesund ist, sondern auch Geist und Seele im Einklang sind. 

Fotografin Sabrina Sommer (https://www.sabrinasommerfotografie.de)

Hallo, ich bin Anna-Lena Baumann

"Die Zukunft gehört denen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben."
(Eleanor Roosevelt)

Fotografin Sabrina Sommer (https://www.sabrinasommerfotografie.de)

Ich bin ein großer Fan von allem was mit Bewegung, Entspannung, Ernährung und einem bewussten, glücklichen und gesunden Lebensstil zu tun hat. Vor nicht allzu langer Zeit durfte ich feststellen, wie schwierig es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das hat mich zum Nachdenken angeregt und ich beschloss, etwas in meinem Leben zu ändern.

 

Beruflich arbeite ich als Personalreferentin und Projektleiterin des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in einem mittelständischen Unternehmen. In meiner Freizeit mache ich schon seit fast zehn Jahren Pilates, gehe gerne schwimmen, joggen, bin Übungsleiterin im Sportverein und seit kurzem habe ich verschiedene Entspannungstechniken in mein Leben integriert. Hierdurch finde ich meine innere Ruhe und Gelassenheit und kann Abstand vom stressigen Alltag gewinnen. 

Als Übungsleiterin C Breitensport, Autogene Trainerin, Pilates Trainerin, Faszientrainerin* und Entspannungspädagogin* möchte ich Sie unterstützen, Ihre eigene Balance zu finden.

 

Sagen Sie "Ja" zu Ihrer mentalen Gesundheit - nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und stärken Sie Körper, Geist und Seele.

+++ save the date +++

In Kürze finden neue Workshops und Kurse statt.

Sichern Sie sich schon jetzt Ihren Platz um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Pilates- und Entspannungsworkshop

im Wildbad Rothenburg


am Samstag, 17.08.2019


von 09:00 - 18:00 Uhr


im


Wildbad Rothenburg ob der Tauber



Genießen Sie einen Tag Urlaub in 

schöner Atmosphäre.

Pilates von 10.09. - 15.10.2019:

17:00 - 18:00 Uhr


PMR von 11.09. – 30.10.2019:

18:05 – 19:05 Uhr


AT von 11.09. – 30.10.2019:

17:00 – 18:00 Uhr: Grundstufe AT und

19:15 – 20:15 Uhr:  Fortgeschrittener Kurs


DETAILS

Feedback ist die beste Werbung

Ich freue mich über Verbesserungspotential, Wünsche, Lob oder ein Feedback wie

es Ihnen nach dem Training ging.  Vielen Dank im Voraus dafür.

Anna-Lena Baumann

 

 

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E-Mail:

info@mentalja.de

Mobil:

015254794144

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