Über mich


Im Einklang.


Körper - Geist - Seele

Hallo, ich bin Anna-Lena

 

"Die Zukunft gehört denen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben."
(Eleanor Roosevelt)

Fotografin Sabrina Sommer (https://www.sabrinasommerfotografie.de)

Ich bin ein großer Fan von allem was mit Bewegung, Entspannung, Ernährung und einem bewussten, glücklichen und gesunden Lebensstil zu tun hat. Vor nicht allzu langer Zeit durfte ich feststellen, wie schwierig es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das hat mich zum Nachdenken angeregt und ich beschloss, etwas in meinem Leben zu ändern. 


Beruflich arbeite ich als Personalreferentin und Projektleiterin des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in einem mittelständischen Unternehmen. In meiner Freizeit mache ich schon seit fast 10 Jahren Pilates, gehe gerne schwimmen, joggen, bin Übungsleiterin im Sportverein und seit kurzem habe ich verschiedene Entspannungstechniken in mein Leben integriert. Hierdurch finde ich meine innere Ruhe und Gelassenheit und kann Abstand vom stressigen Alltag gewinnen.


Als Übungsleiterin C Breitensport, Autogene Trainerin, Pilates Trainerin, Faszientrainerin und Entspannungspädagogin möchte ich Sie unterstützen, Ihre eigene Balance zu finden.


Sagen Sie JA zu Ihrer mentalen Gesundheit -

nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und stärken Sie Körper, Geist und Seele. 

Meine Aus- & Weiterbildungen

Weiterbildung zum Aqua-Fitness-Trainerin

BK Waldenburg (09/19)

Weiterbildung zur Faszientrainerin

Akademie Sport und Gesundheit (05/19)

Weiterbildung zur Entspannungspädagogin

 über Terramedus 

Weiterbildung zur Pilates Trainerin

 Akademie Sport und Gesundheit

Weiterbildung zur Autogenen Trainerin

Akademie Sport und Gesundheit

Weiterbildung zur Übungsleiterin C Breitensport Erwachsene und Zusatz "Gesunder Rücken - Rückenfit"

über den Bayrischer Landes- Sportverband

BWL Studium Schwerpunkte Personalmanagement und Marketing

Hochschule Ansbach

Ausbildung zur Sozialversicherungsangestellte

bei der AOK Heilbronn - Franken


Eine Stunde Urlaub im Alltag und die Alltagssorgen sind vergessen.

Eine Stimme die einen träumen lässt



M. & M.


Durch die positive Ausstrahlung von Anna-Lena sind Körper, Geist und Seele im Einklang. Das beste kann so einfach sein.



E & J.

Folge mir auf Instagram

Erfahre alles neue über meine Kurse, Veranstaltungen, Workshops etc.

Vielen herzlichen Dank

an die Fotografin Sabrina Sommer, die diese Bilder gemacht hat. (https://www.sabrinasommerfotografie.de)

Anna-Lena Baumann

 

 

KONTAKT

 


E-Mail:

info@mentalja.de

Mobil:

015254794144

FOLGE MIR

 

Facebook

 

Instagram

Copyright © All Rights Reserved